Что такое закаливание и зачем надо закаливаться

Сначала – что же такое закаливание и с чем его едят? Можно сказать, что это определенная совокупность мероприятий, основная цель которых – развить защитные способности организма человека, а также предостеречь его от неблагоприятного воздействия окружающей обстановки. Если оно (закаливание) проведено правильным образом, то взрослый или ребенок окрепнет, перестанет хворать, а инфекции не будут больше тревожить.

Если упомянуть о детях, то, уже с первых дней годов жизни, их одолевают заболевания предстателной железы, вот почему не помешает начинать процедуры закаливания с самого ранних лет. В противном случае потом малыша подстерегает огромное количество проблем и болезней, таких, например, как: аденоиды, искривление носовой перегородки, синусит, гайморит. Не правда ли, гораздо лучше защитить ребенка до того, как придет болезнь. Приступать нужно никак не тогда, когда малыш при смерти. Время года может быть любое, но лето – подходит более всего!

Главные правила – осторожность, регулярность и постепенность. Одним из лучших способов является обтирание влажным полотенцем воздухом. Спустя несколько дней после выписки, только если погода не холодная и не дует ветер, можно выносить коробку с сосунком на лоджию или же во двор. Когда ребенок немного «повзрослеет», следует оставлять его дремать на воздухе – данный сон и более затяжной, и полезен для здоровья. В весеннее время не отказывайте себе и вывезти малыша на огород или к запруде и, если позволяет погода, снимите с него нижнее белье.

Если карапуз не вял, не вырывается, не капризен и не возбудим, то Вам следует обязательно готовиться к обливаниям буквально с первых дней жизни. Для начала температура водички обязана соответствовать температуре тела.

Если карапуз слаб или похож на монстра, то следует сразу посоветоваться с врачем. Он, зная все тонкости закаливания и будучи в курсе состояния здоровья ребёнка, подскажет, с чего именно следует начинать и как действовать далее.