Анатомия и физиология человека

Мне нравятся в этой системе две рекомендации. Первая: «приступать к выполнению поз рекомендуется каждый раз с благожелательным настроением и терпеливостью, основанными на убежденности в хороших результатах, в противном случае лучше перейти к занятиям иными делами: от «лишь бы как» большой пользы не ждите. И вторая: «результатов от упражнений можно ожидать лишь при регулярности занятий».

В последние годы активизировалась пропаганда самоэкспериментов по созданию здорового образа жизни. Для этого используются миллионные тиражи газет, журналов, книг, экран телевизора. Все это хорошо! Но было бы еще лучше, если можно было бы каким-то образом учесть рост числа сторонников этих методов.

Прострелы и боль в мышцах могут быть можно сказать у всех, кто стал заниматься каким-либо спортом. Такие проблемы испытывают даже настренированные спортсмены при смене режима занятий и после ударных тренировок. Что уж говорить, если вы пока начинаете – готовьтесь к худшему.

Но вопреки множеству постоянных жалоб на спазмы в мышцах, единой гипотезы вокруг этой проблему не сформировалось. Давайте рассмотрим парочку наиболее интересных теорий.

ЗДОРОВЬЕ, полученное от природы, только на пять процентов зависит от родителей и на пятьдесят - от условий, нас окружающих. ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? Попробуйте сами для себя ответить на этот вопрос.

Человек живет и работает в окружающем его мире, в обществе других людей. Все явления материального мира воспринимаются нами, отражаются в нашем сознании посредством органов чувств. При помощи глаз (орган зрения) человек воспринимает свет, краски, форму и расположение предметов окружающего мира.

Нервная система человека занимает особое место среди других систем. Она подчиняет себе все органы, осуществляя постоянный контроль за их деятельностью. Она является также связующим звеном между организмом и внешней средой.

Железы внутренней секреции выделяют свой секрет непосредственно в кровь, оттекающую от них. Их секрет называется гормонами. Значение гормонов очень велико. Они действуют на обмен веществ, рост и развитие организма, на работу некоторых внутренних органов.

В процессе жизнедеятельности в организме человека постепенно накапливаются некоторые вредные вещества, главным образом конечные продукты обмена веществ. Они выводятся из организма с помощью специальных органов выделения.

Пища не только является для человека источником энергии, но и обеспечивает его материалом, который необходим для образования новых клеток и живого вещества вместо постоянно погибающих и разрушающихся. Жизнь, таким образом, состоит в непрерывном обмене веществ и энергии.